بهترین روتین مراقبت پوستی

بهترین روتین مراقبت پوستی

روتین پوستی چیست؟

بهترین روتین مراقبت پوستی بستگی به نوع پوست، نگرانی‌های پوستی و اهداف شخصی شما دارد. با این حال، یک روتین جامع که شامل مراحل اساسی برای تمیز کردن، تغذیه و محافظت از پوست است، می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند.

یک روتین پوستی منظم به رفع مشکلاتی از قبیل خشکی یا چربی بیش از حد، لک، چین و چروک، جوش و آکنه و … مورد استفاده قرار می‌گیرند. رعایت روتین پوستی برای انواع پوست ضروری است و کمک می‌کند.

ما در کلینیک زیبایی غرب تهران ( کلینیک زیبایی آیلا ) با مشاوره ای دقیق در خصوص نیازهای پوست شما خدمات لازم را برای شما عزیان ارائه می دهیم.

بهترین روتین مراقبت پوستی

روتین پوستی روزانه

ترتیب روتین پوستی روزانه بسیار مهم است تا محصولات بتوانند به درستی جذب پوست شوند و بهترین اثرات را داشته باشند.

اگر به هر دلیلی نمی توانید همه مواد لازم برای داشتن یک روتین منظم را داشته باشید؛ سعی کنید حتما شوینده، تونر، آبرسان (برای افرادی که پوست آن ها خشک می باشد)، ضد آفتاب بی رنگ، ماسک ورقه ای یا ماسک کاسه ای حداقل هفته ای یک بار، و فیشیال ماهانه را در روتین خود حفظ کنید و این نکته را در نظر داشته باشید که اگر فیشیال انجام ندهید؛ مواد مورد استفاده در مراقبت های پوستی روزانه و هفتگی به درستی جذب پوست شما نخواهند شد. همچنین بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جدیدی با پزشک و یا متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید که محصول مورد نظر برای شما مناسب می باشد.

 ترتیب پیشنهادی برای روتین پوستی صبح و شب ارائه شده است:

روتین پوستی صبحگاهی

  • پاکسازی:

    پاک‌کننده: صبح‌ها از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید تا هرگونه چربی و آلودگی از شب قبل را از پوست پاک کنید.
  • تونر :

    تونر: تونر به تعادل pH پوست کمک می‌کند و آن را برای مراحل بعدی آماده می‌کند. تونر را با یک پد پنبه‌ای یا با دست به پوست بزنید.
  • سرم :

    سرم: سرم‌های حاوی ویتامین C، هیالورونیک اسید، یا نیاسینامید را استفاده کنید. این محصولات به مشکلات خاص پوستی مانند تیرگی یا چین و چروک کمک می‌کنند.
  • کرم دور چشم :

    کرم دور چشم: از کرم دور چشم استفاده کنید تا پوست حساس اطراف چشم‌ها را مرطوب و محافظت کنید. این کار را به آرامی و با نوک انگشت حلقه انجام دهید.
  • مرطوب‌کننده :

    مرطوب‌کننده: مرطوب‌کننده‌ای که برای نوع پوست شما مناسب است را استفاده کنید تا پوست را مرطوب و نرم نگه دارد.
  • ضدآفتاب :

    ضدآفتاب: از یک ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. ضدآفتاب را به عنوان آخرین مرحله از روتین صبحگاهی خود به کار ببرید تا پوست شما را در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند.
روتین پوستی روزانه روتین پوستی روزانه

روتین پوستی شبانه

روتین پوستی شبانه
  • پاکسازی دو مرحله‌ای:

    پاک‌کننده روغنی یا میسلار واتر: ابتدا از یک پاک‌کننده روغنی یا میسلار واتر برای حذف آرایش و آلودگی‌های سطحی استفاده کنید.

پاک‌کننده معمولی: سپس از پاک‌کننده‌ای که در صبح استفاده کرده‌اید، برای پاکسازی عمیق‌تر پوست استفاده کنید.

  • تونر :

    تونر: تونر شبانه نیز به تعادل pH پوست و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی کمک می‌کند.

  • سرم :

    سرم شبانه: سرم‌های حاوی رتینول، پپتیدها یا اسیدهای آلفا هیدروکسی را به کار ببرید تا پوست در طول شب ترمیم شود.

  • کرم دور چشم :

    کرم دور چشم: کرم دور چشم شبانه را برای کاهش پف و تیرگی دور چشم و جلوگیری از چین و چروک استفاده کنید.

  • مرطوب‌کننده یا کرم شب :

    مرطوب‌کننده: از یک مرطوب‌کننده یا کرم شب غنی‌تر برای تغذیه و ترمیم پوست در طول شب استفاده کنید.

  • روغن صورت – اختیاری:

    روغن صورت: در صورت نیاز، می‌توانید چند قطره روغن صورت را برای تغذیه و مرطوب‌سازی عمیق‌تر پوست به کار ببرید.

زیباجویان عزیز لطفا مراقبت های پوستی روزانه، هفتگی و ماهانه را جدی بگیرید زیرا تا حد زیادی روند طبیعی پیر شدن پوست را به تعویق می اندازند و این نکته را در نظر بگیرید که هر مواد آرایشی و بهداشتی کیفیت مرغوب را ندارد بنابراین لطفا برای پوست خود و وقت و هزینه ای که صرف می کنید ارزش قائل باشید و از برندهای معتبر استفاده کنید به کلینک های زیبایی معتبری همچون کلینیک زیباییی غرب تهران مراجعه کنید.

در صورت تماس از طریق سایت کلینیک زیبایی آیلا در غرب تهران میتوانید از تخفیف 10 درصدی این کلینیک زیبایی بهره مند شوید

روتین مراقبتی انواع پوست

روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک و چرب باید به طور متفاوتی تنظیم شود تا نیازهای خاص هر نوع پوست را برآورده کند. در ادامه، روتین پیشنهادی کلینیک زیبایی ایلا برای هر دو نوع پوست ارائه شده است:

روتین مراقبتی پوست خشک

  • پاکسازی ملایم:

    پاک‌کننده ملایم: از یک پاک‌کننده کرمی یا روغنی استفاده کنید که پوست را بدون از بین بردن رطوبت طبیعی آن تمیز کند.

  • تونر آبرسان:

    تونر بدون الکل: تونری که حاوی مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید باشد را استفاده کنید.

  • سرم آبرسان:

    سرم هیالورونیک اسید یا گلیسیرین: این سرم‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

  • کرم دور چشم:

    کرم دور چشم آبرسان: از کرمی که حاوی مواد مغذی و آبرسان باشد، استفاده کنید.

  • مرطوب‌کننده غنی:

    مرطوب‌کننده سنگین‌تر: کرم‌های مرطوب‌کننده غنی که حاوی سرامیدها و روغن‌های طبیعی هستند.

  • ضدآفتاب:

    ضدآفتاب آبرسان: از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید که حاوی مواد مرطوب‌کننده باشد.

روتین مراقبتی پوست خشک

روتین مراقبتی پوست چرب

  • پاکسازی:

    پاک‌کننده فومی یا ژلی: از پاک‌کننده‌های فومی یا ژلی که حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید هستند، استفاده کنید.

  • تونر کنترل چربی:

    تونر حاوی سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید: این تونرها به کاهش چربی و جلوگیری از جوش کمک می‌کنند.

  • سرم:

    سرم نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید: این سرم‌ها به کنترل چربی و کاهش جوش‌ها کمک می‌کنند.

  • کرم دور چشم:

    کرم دور چشم سبک: از کرم دور چشمی که خیلی سنگین نباشد، استفاده کنید.

  • مرطوب‌کننده سبک:

    مرطوب‌کننده بدون چربی (Oil-Free): مرطوب‌کننده‌ای سبک و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.

  • ضدآفتاب:

    ضدآفتاب مات‌کننده: ضدآفتابی که خاصیت مات‌کنندگی داشته باشد و پوست را چرب نکند.

روتین مراقبتی پوست معمولی

پوست معمولی معمولاً تعادل خوبی بین چربی و خشکی دارد و به طور کلی مشکلات پوستی کمی دارد. با این حال، مراقبت مناسب از پوست معمولی نیز اهمیت دارد تا از مشکلات احتمالی در آینده جلوگیری شود و پوست همیشه سالم و شاداب بماند. در ادامه یک روتین مراقبتی جامع برای پوست معمولی ارائه شده است:

پاکسازی:

  • پاک‌کننده ملایم: از همان پاک‌کننده ملایم صبحگاهی برای حذف آرایش و آلودگی‌های روزانه استفاده کنید.

سرم ترمیم‌کننده:

  • سرم حاوی هیالورونیک اسید یا رتینول: سرم‌هایی که به ترمیم و تغذیه پوست در طول شب کمک می‌کنند.

مرطوب‌کننده شب:

  • کرم شب: از یک مرطوب‌کننده یا کرم شب غنی‌تر برای تغذیه و ترمیم پوست در طول شب استفاده کنید.

کرم دور چشم:

  • کرم دور چشم: کرم دور چشم شبانه برای مرطوب‌سازی و ترمیم پوست حساس دور چشم.

ماسک صورت:

  • ماسک‌های درمانی: بسته به نیاز پوست، از ماسک‌های آبرسان، پاک‌کننده یا روشن‌کننده استفاده کنید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
روتین مراقبتی پوست معمولی

روتین مراقبت پوست حساس

  • پاکسازی :

    پاک‌کننده ملایم و بدون عطر: از پاک‌کننده‌ای که مخصوص پوست حساس طراحی شده و حاوی مواد ملایم مانند آلانتوئین یا بابونه باشد، استفاده کنید.

  • تونر تسکین‌دهنده :

    تونر بدون الکل و عطر: تونری که حاوی مواد تسکین‌دهنده مانند آلوئه ورا یا عصاره گل رز باشد.

  • سرم تسکین‌دهنده :

    سرم حاوی نیاسینامید یا هیالورونیک اسید: این سرم‌ها به تسکین التهاب و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

  • آبرسانی از داخل:

    نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

  • تغذیه مناسب:

    رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی به سلامت پوست کمک می‌کند.

  • آزمایش محصولات جدید:

قبل از استفاده از هر محصول جدید، آن را روی بخش کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم حساسیت خود مطمئن شوید.

ما در کلینیک زیبایی آیلا با مشاوره ای دقیق در خصوص نیازهای پوست شما خدمات لازم را برای شما عزیان ارائه می دهیم.

جهت مشاهده تعرفه خدمات کلیک نمایید

نکاتی در مورد روتین های مراقبتی

این روتین‌ها به نیازهای خاص انواع مختلف پوست پاسخ می‌دهند و می‌توانند به حفظ و بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک کنند. اگر نگرانی‌های خاصی درباره پوست خود دارید، مشاوره با متخصص کلینیک زیبایی آیلا نیز می‌تواند به تنظیم دقیق‌تر روتین شما بر اساس نیازهای خاص پوست‌تان کمک کند.

ما در کلینیک پوست و مو ( کلینیک زیبایی آیلا ) با توجه به نياز پوست شما خدمات مربوطه را با بهترين متريال و قيمت مناسب در فضايي آرام و دلنشین براي شما انجام ميدهیم و سعی در بهبود و جوانسازی پوست شما عزیزان داریم.

در صورت تماس از طریق سایت کلینیک زیبایی آیلا در غرب تهران میتوانید از تخفیف 10 درصدی این کلینیک زیبایی بهره مند شوید